Harjumused on alus, millele tugineb inimese igapäevane käitumine. Just need määravad, millised tegevused toimuvad automaatselt, ilma suurema pingutuseta. Seetõttu on kasulike harjumuste kujundamisel otsustav tähtsus stabiilsete tulemuste saavutamisel igas eluvaldkonnas. Kui teatud tegevus kordub regulaarselt, kinnistub see järk-järgult ja muutub rutiiniks. See võimaldab vähendada koormust tahtele ja otsuste tegemisele. Pideva…